slabo sie czuje

mi nikt patykow nie wsadza sasiad jedynie mi ściany gipsem wygładza ja mojej pannie dostarczam tego co trzeba a nie tak jak Ty swojej - tylko chleba powoli chodzi forum, słabo sie odświeża wiec Sadam pewnie już tam walisz jeża Sadam, ja honor mam cały a Ty złaź już z mojej pały mam juz tego seksu z Toba dosyc bo czuje lekki niedosyt poza tym - [...]

bardzo dziękuję za tak pozytywne opinie };-) dodają motywacji do dalszych zmagań w pracy nad sylwetką. odliczam powoli dni to kolejnych treningów. troszkę dziwnie się czuję nic nie robiąc ;-) święta minęły szybko, wbrew pozorom sporo zajęć i mało odpoczynku. o śledziku pisałam mając na myśli święta :) była to najlepsza alternatywa dla innych słabo [...]

[...] tego unikaja), a cwiczonych miesni nie czuc w ogole. po splicie to zakwasy trzymaly sie srednio 4-5dni i juz po treningu ciezko bylo sie ruszac a tutaj nic, jak nowonarodzony sie czuje. i tutaj pytanie czy tak po prostu ma byc, takie jest zalozenie planu zeby unikac przetrenowania czy cos? czy za slabo trenuje? wielkie dzieki za odpowiedz i pomoc

Ale mam ochotę iść na siłkę. Słabo trochę się czuję, ale na siłce z 2 tygodnie nie byłem albo 3

yoooo co tam koxy? ja wrocilem z pracy i za niedlugo lece na bramke, a slabo jakos sie czuje

Dzisiaj dwa odkrycia: 1. bcaa o smaku naturalnym da sie zjesc lepiej niz popijajac woda - mozna wymieszac z łyżką/dwiema jogurtu. Jak dziś miałem popić wodą 9 gram bcaa w gębie to się aż oplułem :D Żonka podpowiedziała patent z jogurtem i faktycznie - dwie łyżeczki owocowej jogobelli załatwiają problem. 2. na wieczorne bieganie zabrałem psa - [...]

dokładnie, nie powinno się za długo siedzieć na niskich tłuszczach. u mnie po tygodniu skrajnego low fatu czułem się słabo, bo tłuszcze są niezbędne do produkcji hormonów, w tym testosteronu. dlatego nie schodzę poniżej 60g, a i tak najlepiej się czuję przy 100-120g :) ale to na masie

Rutkowskiego coś czarno widzę.Czuję,że zawali skoki.Na treningach przed konkursem indywidualnym słabo się spisywał...

czytalem gdzies ze jak wyciskamy na klate to tyl barkow starac sie zeby dotykal laweczki ale jak tak zrobie to slabo klate czuje, do tego ten ruch jest nienaturalny i glupio to wyglada dlatego robie normalnie co wy na to?

100-120 mg to typowe normalne htz. Jak tyle leciałem na week to też estro w normie ale słabo na treningach, mniejszy wigor itp... Dawka 200mg o niebo lepiej się czuję.

[...] widzisz zalezy, mi zawsze najlepiej szlo na tluszczowce, tylko kwestia gilkogenu jest do dupy, wiec interesuje sie czyms posrednim Jak na razie ekspetymenty z low-carbami slabo sie u mnie sprawdzaja na redukcji, glodny chodze tyle, a efekty sa gorsze niz na tluszczach, po ktorych glodu nie czuje. No i lubie sie dobrego grilla nawpier.dalac [...]

a ja musze dodac do diety z 6 jajek bo cos za malo tluszczu jem i cos slabo sie przez to czuje ostatnio. ciekawe jak organizm zareaguje jak dodam te 30 gr tluszczu z jaj.

Okej, spróbuję tak w takim razie, nad wiosłem hantlą będę musiał pracować mocno, bo słabo tam czuję plecy, a staram się poprawnie robić. No i ciężko będzie z tym, żeby bez żadnej przerwy robić, bo ja mam tylko jeden zestaw hantli u siebie w domu i muszę rozkręcać i na nowo zakładać. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2014-03-12 11:11:54

ja juz po treningu , ale cos slabo ten tydzień sie czuje tylko w poniedzialek była moc nawet gdy biore przedtreningówke , to chyba wina pogody

enana nie lubie, slabo go czuje, propa wogóle, 2x brałem i w połowie odstawiałem bo czułem sie jak g****, cyp do tej pory najlepiej.

[...] miesien ale jakies powiekszenie widac, mam nadzije ze to nie minie . Jak wezme Superpump250 to na silownie na poczatku dziwnie sie czuje tak jak bym mial zemdlec nie ze mi slabo ale caly tak jak bym sie trzas w srodku . SizeOn chyba jest bardziej na wytrzymalosc niz na sile i na rozmiar miesni , bo jak mowilem kiedys zakwasy mijaja calkowicie [...]

[...] wlasnie dobiega konca drugi tydzien. W pierwszym poleciala mi waga i ogolnie super sie czulam. W drugim wlaczylam ciut miesa tak ze 100-200 g co drugi dzien bo jakos slabo sie czulam. I dziwne sie zadzialo bo ulecialo fajne samopoczucie i waga stanelo oczywiscie w miejscu. Wczoraj jednak po obiedzie warzywnym bylam najedzona i opchana ale [...]

Madu, ja właśnie to przyjemne z pożytecznym łączę - fitness+siłownia. Oczywiście każdy powinien wybrać to, co mu odpowiada, to była tylko moja sugestia, ponieważ wydaje mi się, że mozna zacząć trening od czegoś lżejszego, ogólnorozwojowego, aby trochę ciało rozruszać.Mi akurat taka forma odpowiada, ale i tak zdecydowałam się na siłownię, ponieważ [...]

a ja już siedze latami w tych dietach i wogóle kcal nie licze bo to nie ma większego sensu, jem poprostu kiedy czuje że jestem głodny albo słabo się robi (brak węgli) , moim zdaniem wylicazenia i ścisłe trzymanie się diety jest zbędne.....najlepiej wyliczasz sobie np. że do dziennego zapotrzebowania potrzebujesz 2500kcal i kręcisz się w okolicach [...]

Nie widać brzucha i nóg ale po tym zdjęciu już można stwierdzić że jeszcze można ciągnąć masę i ciągnąć :-) A jednak dobrze czułem, od dzisiaj zaczynamy redukcję ale na reke mi to bo brzuch już prawie nie widoczy, I slabo się z tym czuje :)